Como manter a mente saudável durante a quarentena?

A Quarentena já é uma realidade global para evitar a proliferação de Covid-19. Em tempos de isolamento a preocupação é como manter a saúde mental dentro de casa. 

A ideia de isolamento social é assustadora quando quem se isola é o ser humano, um ser social por natureza. Talvez olhar para esse momento de quarenta enquanto um  “distanciamento social”, que tem data de validade, seja melhor para a saúde mental da população. 


Entender que essa medida precisa ser seguido a risca para que todos fiquem bem e todos possam voltar para suas vidas o mais rápido possível é uma maneira de encarar essa situação.


Mas há como negar, se um tempo atrás nos dissessem que 2020 começaria com o mundo sofrendo uma pandemia de coronavírus, muitos não acreditariam.Nesse momento difícil precisamos pensar no coletivo O isolamento social já é uma realidade em muitos países. 


E isso gera consequências complicadas para todos. Não estamos falando apenas das mortes, apesar desta ser a pior parte, mas também dos efeitos nocivos na economia e das mudanças drásticas na rotina da população, que em um prazo de duas semanas viu sua vida mudar completamente


Aqui no Brasil, muito antes do coronavírus desembarcar, já havia dados da Organização Mundial da Saúde apontando que o brasileiro comparado com a população dos outros pais, nós somos o país mais ansioso do mundo. E agora? Como fica a situação em tempos de isolamento? Como manter a saúde mental? Nós vamos ajudar! 


Toda esta situação tem o poder afetar a saúde mental das pessoas, aumentando os níveis de ansiedade, pois fatores desconhecidos e incertos fazem com que todos se sintam inseguros, principalmente em casos como esse, de nível mundial.


O que nós podemos fazer é buscar amenizar os sintomas de ansiedade e tentar viver de uma maneira saudável, refletindo sobre os aprendizados que podemos ter com toda essa triste realidade. Procurando utilizar nosso tempo da melhor forma possível para a evolução pessoal em meio a essa situação crítica


Vamos ajudar com algumas dicas para se manter saudável mental e fisicamente, dentro da segurança de seu lar, que é a recomendação principal depois das regras de higiene básica para se prevenir desse vírus. Confira:


Mantenha a rotina


O primeiro ponto é manter a rotina, não deixe tudo mudar completamente, tente manter pequenos hábitos como por exemplo os horários, nada de dormir até a hora do almoço. Todos precisam manter a vida ativa, as pessoas precisam fazer um planejamento e devem colocar em prática, não deixe seus dias serem consumidos pelas séries e pelo tédio, ache atividades. 


Toda a mudança na rotina ocorre de forma gradual e exige um pouco de paciência, mas é importante que as pessoas que moram na mesma casa busquem manter a harmonia, a interação em família pode ser o apoio essencial, interaja com todos. 


Muitas pessoas na quarentena estão trabalhando via home office, isso é bom por ter com o que ocupar a mente, assim também mantendo uma parte da rotina original da pessoa, mas q a grande maioria está realmente sem ter o que fazer e aí está o ponto para iniciar novas atividades e colocá-las em sua rotina até que se tornem hábitos, a hora de se reeducar é essa.


Os psicólogos orientam estabelecer horários fixos para as refeições e atividades físicas, exercícios ajudam a diminuir a ansiedade. Importante agora é  focar em atividades prazerosas e positivas e não no confinamento.  


Hora de separar um horário para ler um bom livro, ver filmes e séries, dançar, fazer um curso online e para quem tem filhos, dedicar um tempo a eles. Vivemos na era da tecnologia aproveite ela para agregar conteúdo


Evite bombardeio de informações


Um dos principais fatores de ansiedade é o excesso de informação. Em 2009, aconteceu uma pandemia do H1N1, porém, apesar dos smartphones já existirem, não tinham tanta importância como têm hoje e a informação precisava ser buscada, hoje em dia ela chega para você a todo momento, procure filtrar essa chuva de informação, principalmente na era das fake news.


“Um estudo do Google Consumer Barometer, de 2017, revelou que em 2012 somente 14% da população tinha smartphones. Enquanto isso, em 2016 o número já pulou para 62%. Hoje, há mais de 230 milhões de smartphones em uso só no Brasil. E no mundo todo? Mais de 5 bilhões de smartphones.”


Já deu para entender por que as pessoas ficam muito angustiadas com o excesso de informação, não é mesmo? O tempo todo somos bombardeados por notícias em tempo real, o que gera uma ansiedade muito grande.


A globalização está contribuindo para uma pandemia de pânico, o que gera medo excessivo na sociedade. É claro que todos precisamos estar bem informados, no entanto, não devemos ficar obcecados e sempre tomar cuidado com informações falsas durante a quarentena, a grande dica aqui é evitar ler qualquer matéria na internet e sim procurar fontes confiáveis para se informar.


Não fique o dia todo assistindo aos noticiários, procure escolher um horário do dia para se informar, caso contrário, você passará o dia todo só pensando nisso. Evite também olhar toda hora as notificações do celular, principalmente quando estiver trabalhando e precisar de concentração.


As redes sociais


As redes sociais estão aí para promover uma interação a distância nesse momento delicado. Mas em contrapartida é preciso saber como utilizar essa ferramenta, ela pode oferecer um alívio ao isolamento ou piorar a situação psicológica da pessoa, tudo em excesso é um problema e isso todos nós sabemos.


Para isso, tente não se isolar totalmente, as redes sociais estão aí para isso, assim como telefone e, se preferir, as cartas também. Nós temos o telefone, a possibilidade da comunicação à distância, redes sociais, WhatsApp. Então a importância das pessoas pensarem nisso: que elas estão conectadas e delas se comunicarem, falarem, intensificarem ainda mais com as pessoas queridas, manter o contato. 


Existem jogos online para que todos conversem e tenham uma diversão coletiva, da mesma forma que a informação se tornou instantânea a comunicação também, vamos utilizada para ninguém se sentir isolado e sozinho, precisamos ficar unidos a distância


Alimente-se bem e exercite-se


Alimentos gordurosos e industrializados em demasia podem trazer sensações de cansaço e desânimo, contribuindo para questões mais profundas de saúde mental. 

Da mesma maneira, não deixe de se exercitar, seu corpo influencia a saúde da sua mente, tudo tem que estar em perfeita harmonia e agora vc tem tempo para buscar ela.


Dê play em alguma lista de músicas, dance só ou com os companheiros de quarentena, brinque com as crianças e os animais. Procure exercícios para fazer em casa, existem diversos aplicativos para isso, separe uma hora do seu dia para dedicar ao seu corpo, isso ajuda a controlar o resto. 


Quando se está em quarentena, é fácil a rotina cair em um trabalhar, assistir TV e dormir. Estabeleça uma rotina e exercite a mente: ler um livro, assistir a um filme diferente, aprender a bordar, desenhar, pintar. Essas coisas ocuparão a sua mente e te farão relaxar.


Seu sono não pode ser afetado e com essas atividades, além de manter seu dia completo sua noite será bem aproveitada, energia precisa ser gasta para que o descanso seja feito corretamente. 


Pratique meditação


Uma ferramenta valiosa e que já está no cotidiano de muitas pessoas deve receber ainda mais atenção agora. A meditação é grátis e pode ser feita em qualquer lugar da sua casa. Proporciona alívio e é uma ótima maneira de organizar seus pensamentos.


Você precisa apenas se sentar em uma posição confortável, fechar os olhos e não se prender a nenhum dos pensamentos que lhe ocorrerem. Caso você nunca tenha praticado, a recomendação é utilizar aplicativos com meditações guiadas, que poderão ser úteis no começo. Algumas dicas são Insight Timer e Headspace.


Aproveite e procure desenvolver hábitos que oferecem diversos benefícios para o seu corpo, quando tudo acabar e essa pandemia for controlada, sairemos de casa melhor do que entramos. 


A meditação irá te ajudar a diminuir os níveis de ansiedade e estresse, além de ser benéfica para o fortalecimento do seu sistema imunológico. Afinal, quando a nossa mente vai bem, o corpo fica mais forte também.


Nesse período de quarentena, a dica é fazer pelo menos uma meditação por dia, mas se quiser ir além você pode começar e iniciar o seu dia com pequenas meditações para ficar mais tranquilo.

você não está sozinho

Por mais que o isolamento social afete a saúde mental e faça as pessoas se sentirem sozinhas, abandonadas e até rejeitadas, é preciso trabalhar a ideia de que este é um momento delicado pelo qual todos nós precisamos passar juntos.


Durante a pandemia do coronavírus, procure cultivar pensamentos positivos. Isso porque os pensamentos podem ser uma das grandes causas da sua ansiedade. Acorde, faça um alongamento, foque na sua respiração e agradeça.


Ao longo do dia, não se deixe apegar por pensamentos ruins e nem fique ruminando o medo. Procure conversar com familiares e amigos para desabafar e expor como se sente. Você não está sozinho, estamos todos juntos.


Uma quarentena precisa da colaboração de todos, o quanto antes pararmos a disseminação do vírus pelo país, mais rápido todos poderemos voltar a  ter nossas vidas normais. E mais cedo ainda poderemos abraçar nossos amigos e familiares. Saiba como se prevenir do Coronavírus em nosso artigoClique aqui. 

Fique por dentro dos diversos assuntos abordados em nosso blog, sempre oferecemos conteúdo informativo e administrativo. Dan Solução além de solucionar definitivamente problemas de infiltração em condomínios de São Paulo usando o método de injeção química, toda a semana traz conteúdos e materiais relevantes sobre gestão predial, impermeabilização e infiltração

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Condomínio em quarentena: quais as obrigações dos moradores?

Entre várias medidas impostas durante a pandemia de Covid-19, a qual trouxe com ela a necessidade de medidas de isolamento social voluntário, em meio a tudo isso quais as obrigações dos moradores?!


Em tempos de caos mundial a informação vem sendo a principal arma para que todos façam sua parte contra a pandemia de coronavírus que estamos vivendo, em condomínios principalmente o cuidado deve ser redobrado devido a grande quantidade de pessoas que habitam o mesmo lugar e circulam pelo mesmo local. 


O distanciamento social é a grande arma para evitar a proliferação do vírus, praticamente todo o mundo está de quarentena e a recomendação é para que todos fiquem em casa e não saiam de maneira nenhuma, a menos que seja mesmo muito necessário


Ficar em casa foi a forma encontrada para proteger pessoas que se encontram em situação de risco se forem contaminados pela Covid-19, existe um grupo de risco que se infectado as complicações serão maiores. 

  

Os relatórios da Organização Mundial de Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde apontam que alguns grupos e faixas da população são mais suscetíveis ou vulneráveis à Covid-19, as doenças respiratórias causadas pelo novo coronavírus atinge principalmente idosos e pessoas com doenças crônicas, respiratórias e etc… 


São exatamente esses grupos que precisam de mais atenção dos vizinhos nos condomínios. Em momentos de distanciamento é preciso mais que nunca que todos estejam unidos pela causa e para proteger essas pessoas que se contaminadas não resistiriam a doença e os sintomas causados. 



A principal arma para a prevenção é a higiene, é de obrigação de todos terem cuidados básicos de higiene principalmente os recomendados pela OMS, que são: 


  • Lavar as mãos.

  • Utilizar álcool em gel 70%.

  • Evite tocar seu rosto.

  • Evitar contato físico.

  • Evitar aglomerações. 

  • Desinfetar as superfícies.

  • Cuidado ao espirrar e tossir.



Todos os moradores do condomínio devem obter uma consciência conjunta, se cada família fizer a sua parte dentro da sua unidade, um equilíbrio será mantido a medidas que o síndico cuida das áreas externas, os moradores cuidam de suas seguranças, a de suas família e a de seu departamento. 


É Preciso que não só os moradores mais a população tenha noção da situação e evite problemas tomando os cuidados necessários, a calma no momento é o melhor que pode se ter, se todos agirem com consciência e pensando no próximo, tudo irá ficar bem.  



Existem coisas individuais que podem ser feitas pelo coletivo, como por exemplo, no momento os hospitais estão se preparando ou estão sobrecarregados então caso seja um caso muito extremo vá ao hospital, caso consiga resolver em casa, fique em casa e tome cuidado com os demais. 


Se houver confirmação de infecção por coronavírus em algum morador, a identidade deste deve ser preservada e a Vigilância Epidemiológica de São Paulo deverá ser informada para fornecer as orientações pertinentes.

 

O síndico deve comunicar aos demais condôminos sobre a confirmação da doença no condomínio e determinar a intensificação de ações de higiene, limpeza e prevenção. A pessoa contaminada ficará em quarentena domiciliar monitorada, expô-la aos demais não ajuda a controlar a disseminação do vírus. 

 

É de extrema importância que caso haja contaminação todos sejam comunicados, o risco está próximo de todos, os idosos do condomínio precisam se cuidar ainda mais e mais do que nunca ficar dentro de suas residências, seguros. 

 

Os moradores têm como obrigação pensar no coletivo e proteger e manter seus familiares seguros, quarentena não é férias e as recomendações precisam ser seguidas a risca. 

 

Caso as medidas não sejam tomadas, a vida de todos está em risco e principalmente se não houver o isolamento, a pessoa contaminada estará colocando em risco a vida de seus vizinhos e vida dos funcionários do condomínio que estão lá trabalhando para manter tudo em ordem em meio  a pandemia

 

Siga as orientações e seja transparente com o síndico, ele está na linha de frente garantindo a segurança de todos os moradores do local, verificando sempre a higienização do local, para que nada se prolifere no ambiente. 

 

Os moradores com menos de 60 anos e que não são do grupo de risco, devem tomar cuidado com os mais velhos e se possível oferecer auxiliado para que os mesmos fiquem ainda mais seguros em suas residências. Dentre a ajuda que pode ser oferecida está a de ir ao mercado ou farmácia para buscar coisas que o idoso ou a pessoa do grupo de risco possa estar precisando. 

 

A conscientização dos mais jovens também é outra obrigação necessária, muitos jovens podem ser apenas transmissores do vírus, tendo a contaminação de forma assintomática, ou seja, sem sintoma aparente nenhum, sendo assim apenas portador e se os cuidados não forem tomados ele pode contaminar os locais de grande movimentação do condomínio e até mesmo alguém de sua família no grupo de risco

 

Todo condômino tem o dever de não prejudicar a segurança, saúde, sossego dos demais e respeitar os bons costumes (artigo 1.336, IV, do Código Civil). Por essa razão se houver a possibilidade de se estar contaminado, dependendo do risco que a pandemia coloca a todos, é de obrigação do morador que:

  • Se utilizem máscaras e luvas descartáveis enquanto estiverem em qualquer parte comum, especialmente em áreas confinadas, como o elevador;

  • Que comuniquem ao condomínio da suspeita ou confirmação de existência de doença infectocontagiosa que possa afetar os demais. 

A pandemia de coronavírus trouxe à tona a necessidade de empatia. Com fácil contágio, a Covid-19 exigiu que o ser humano tivesse mais cuidado consigo, mas também com o próximo e principalmente. Uma quarentena precisa da colaboração de todos, o quanto antes pararmos a disseminação do vírus pelo país, mais rápido todos poderemos voltar a  ter nossas vidas normais. E mais cedo ainda poderemos abraçar nossos amigos e familiares. Saiba como se prevenir do Coronavírus em nosso artigo. Clique aqui. 


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Quais medidas o síndico pode aplicar no condomínio em quarentena?

Não é incomum se encontrar em convenções de condomínios antigas previsão sobre vírus e doenças contagiosas. Desde que existe compartilhamento de posse ou propriedade, sempre houve o receio com doenças que poderiam ser facilmente disseminadas em ambientes coletivos.

Em meio a uma pandemia o síndico deve estar preparado e saber exatamente o que fazer e até onde vai o seu poder de gestor, evitando cruzar a linha entre o direito de síndico e o direito do morador. 


O condomínio não tem o poder de uma autoridade como por exemplo a  polícia e não pode restringir o trânsito de moradores, estejam eles gripados ou sejam suspeitos de estarem contaminados, cabe isso o bom senso do morador que se comprovado que está contaminado responderá por crime a saúde pública


A legislação


Além das informações que já foram passadas para a população pela OMS, considerando  também a legislações vigentes e decisões governamentais tomadas sobre o caso, como:


Art. 1.348 (competências do síndico) do Código Civil, em consonância com os Art. 1.335 e 1.336 (direitos e deveres dos condôminos) da mesma legislação;


Art. 267 a 269 do Código Penal, relativos aos Crimes contra a Saúde Pública – Epidemia, Infração de medida sanitária preventiva e Omissão de notificação de doença;


– Portarias do Ministério da Saúde 204 e 205 de 2016, que possibilitam a Comunicação de Doença infecciosa à autoridade da saúde por qualquer cidadão; e, por fim,


– No Estado de SP e demais Estados da Federação (e ainda alguns municípios), a proibição de eventos a partir de certo número de pessoas.


Referente a todas a legislação sobre essa ocasião os síndicos devem:


Cancelar a sua realização, especialmente em condomínios com número de unidades compatível com o limite máximo de pessoas que os decretos estaduais ou municipais adotam para a não autorização de eventos. 


Ainda que a participação em assembleia seja baixa, esta é um ato de todos, portanto, pressupõe-se que o número de presentes poderá ser maior que o esperado e contrariar as orientações oficiais.

  

Nesse sentido, os condomínios que tiverem dificuldade para realizar pagamentos pela falta da retificação dos investimentos através da assembleia, poderão recorrer a instituições financeiras para obter os esclarecimentos e prorrogações de autorizações bancárias em face de ser este um caso fortuito, o qual vem impedindo a autorização para a execução de deveres previstos.


Cuidar da limpeza


Considerando também todas as medidas de higienização que devem ser tomadas pelo condomínio de acordo com o que foi informado pela OMS. As ações devem ser orientadas pelo gestor como, atenção para os locais onde a mão de todos que circulam sempre tocam, como os painéis dos botões dos elevadores, portões e maçanetas precisam ser limpos frequentemente, principalmente por que todos que passarem pelo local terão contato direto com essas superfícies das áreas comuns. 


Toda equipe de limpeza deve ser orientada para se proteger enquanto estiver realizando a higienização do local, o condomínio deve disponibilizar máscaras e luvas para os  profissionais, a segurança de todos é a prioridade. 


Cabe ao síndico garantir a segurança das áreas comuns para os moradores e tomar medidas preventivas como a limpeza ou interdição das áreas comuns, alguns locais do condomínio pode ser fechados para evitar aglomerações e para garantir que todos fiquem seguros em suas casas. 


Áreas comuns de uso coletivo: Academias, salões de jogos, brinquedoteca, saunas, quadras e piscinas, no decreto de quarentena para a cidade toda, é preciso fechar esses ambientes, além de higienizá-los, evitar a contaminação de todos é o principal a ser feito. 

Medidas adotadas


É preciso exigir que os funcionários façam uma limpeza muito mais frequente onde as pessoas tocam mais, como maçanetas, corrimãos, portas blindex, botões de elevador e a própria cabine do elevador. 


Nesta hora o síndico tem que saber o que é prioridade e mudar um pouco o funcionamento do prédio. Não lavar as escadas, por exemplo. Tem que limpar bem a portaria , onde todo mundo passa, deixa coisas e encomendas. Tem que limpar ali várias vezes ao dia.


Outra questão que deve ser revista é a política de entrega de mercadorias, atividade cada vez mais comum e que tende a crescer, com o isolamento dos moradores nos apartamentos os pedidos de delivery irão aumentar.


Muitos condomínios estão mudando o sistema dos entregadores, obrigando os moradores a descer e pegar a encomenda do lado de fora. Pelo menos a gente tem a esperança de saber que cada condômino está cuidando de si. Já o entregador a gente não sabe por onde ele passou, como ele veio. Os entregadores saem e fazem entregas em vários lugares ao mesmo tempo e a gente não sabe que casas ele visitou. 


É preciso desenvolver um parâmetro para a entrega disponibilizar panos úmidos e álcool em gel na portaria e evitar que o morador tenha qualquer contato com o entregador a não ser o necessário, disponibilize panos para limpar as maquininhas de cartão. 


Em caso de contágio 


Para quem apresenta os sintomas de Covid-19 como febre acompanhada de tosse, coriza ou outro problema respiratório, como falta de ar, a recomendação do Ministério da Saúde é fazer isolamento domiciliar até o resultado do teste ficar pronto


Todo condômino tem o dever de não prejudicar a segurança, saúde, sossego dos demais e respeitar os bons costumes (artigo 1.336, IV, do Código Civil). Por essa razão, dependendo do risco, pode-se exigir que:


  • Se utilizem máscaras e luvas descartáveis enquanto estiverem em qualquer parte comum, especialmente em áreas confinadas, como o elevador;

  • Que comuniquem ao condomínio suspeita ou confirmação de existência de doença infectocontagiosa que possa afetar os demais.

Uma quarentena precisa da colaboração de todos, o quanto antes pararmos a disseminação do vírus pelo país, mais rápido todos poderemos voltar a  ter nossas vidas normais. E mais cedo ainda poderemos abraçar nossos amigos e familiares. Saiba como se prevenir do Coronavírus em nosso artigo. Clique aqui. 


Coronavírus no condomínio: como vizinhos podem se ajudar

A pandemia de coronavírus trouxe à tona a necessidade de empatia. Com fácil contágio, a Covid-19 exigiu que o ser humano tivesse mais cuidado consigo, mas também com o próximo e principalmente com quem está no grupo de risco.


E a prioridade de atenção tem sido os de idade mais avançada, pessoas que estão no grupo de risco da contaminação. Toda essa situação que o mundo se encontra atualmente, com a necessidade do distanciamento social para evitar a contaminação, também está fazendo com que todos fiquem mais unidos e se ajudem. 


Principalmente em condomínio prediais onde existem diversos vizinhos e muitos deles podem estar no grupo de risco, a solidariedade está unindo os  moradores para darem assistência aos idosos.


Os relatórios da Organização Mundial de Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde apontam que alguns grupos e faixas da população são mais suscetíveis ou vulneráveis à Covid-19, doença causada pelo novo coronavírus e são exatamente esses grupos que precisam de mais atenção dos vizinhos nos condomínios. 


Entre esses grupos mais vulneráveis e suscetíveis, estão:

 

  • Idosos

  • Diabéticos

  • Hipertensos

  • Quem tem insuficiência renal crônica

  • Quem tem doença respiratória crônica

  • Quem tem doença cardiovascular


A mobilização para ajudar a todos que precisam tem vindo grande parte por jovens e moradores que não estão dentro das estatísticas de riscos do vírus, em tempos difíceis a empatia está sendo mais forte que as dificuldades que estão sendo enfrentadas durante a pandemia. 

 

Mensagens como essas vêm se tornando muito frequente nos elevadores dos condomínios: 

 

“Se você tem + 60 anos, posso ir ao mercado p/ vc, sem problemas ou custo. Só me avisar antes p/ eu me programar. Ass. Fernanda, Apt 631.” O recado curto, com as abreviações conhecidas das redes sociais, foi escrito à mão, em letras grandes, em folhas de caderno.

 

O moradores estão se mobilizando para realizar tarefas externas, como ir ao mercado, farmácia, ou, outras necessidades que a pessoa pode ter. Tudo para que as pessoas no grupo de risco não precisem sair de casa em momento algum.

 

Em seguida, as compras são deixadas na porta, toca-se o interfone e volta para casa. Isso tudo depois de limpar bem as mãos com álcool em gel, que fica na entrada do condomínio. 

 

Outro ponto que está sendo avaliado nos condomínios é o perfil dos moradores, quantos idosos existem no prédio, todos precisam ser verificados atendidos, o síndico precisa ter um controle da segurança dos moradores mais frágeis que estão no local.

 

A corrente  pelo bem estar coletivo está ganhando força em diversos condomínios da cidade de são paulo durante a quarentena e todo cuidado ainda é pouco. Vizinhos podem ajudar uns aos outros utilizando o princípio básico da solidariedade com o próximo. 

 

Verifiquem se o seu vizinho está bem e se vai  precisar de alguma coisa, procure verificar com o síndico dê a limpeza do condomínio está sendo feita corretamente e os colaboradores estão devidamente amparados para exercer suas funções. 

 

Se você tiver máscara ou álcool em gel em grande quantidade em casa, divida com seus vizinhos, esses produtos estão em falta no mercado e o álcool em gel 70% é um elemento crucial para a prevenção contra o vírus. 

 

Os idosos registram a taxa mais alta de mortalidade causada pelo novo coronavírus. O drama se cresce entre aqueles que já têm problemas de saúde. Dos casos confirmados na China até agora, 15 de cada 100 pacientes com mais de 80 anos não resistiram e morreram. Na faixa daqueles com menos de 50 anos, a letalidade fica em torno de 1% ou menos.

 

A convivência com mais jovens, como filhos e netos, também fica muito restrita, porque estes, que têm maior imunidade, podem transmitir o vírus aos idosos.  Há também vários registros de casos assintomáticos de crianças e adolescentes, os cuidados devem ser gerais para todos independe do grupo de risco. 

 

O síndico pode criar um grupo no Whatsapp com a finalidade de melhorar a comunicação entre os moradores nesse momento isolamento social. O de  objetivo é fazer com que outros moradores ajudem uns aos outros para frear o avanço da Covid-19, o momento de todos pensarem coletivamente e ajudarem aqueles que estão mais suscetíveis à doença.

 

Criar um diálogo a distância com esses idosos que estão isolados pode ajudar os mesmos a lidarem com o isolamento, muitos podem desenvolver ansiedade ou depressão devido a solidão, muitos estão sozinhos em casa. 

 

Ajude como puder e saiba como se prevenir corretamente do vírus e como manter seu apartamento higienizado e seguro para que todos fiquem bem, a Covid-19 é um vírus que te obriga a pensar no próximo, os jovens pode não desenvolver sintomas sérios mas podem levar o vírus para dentro de suas casas e acabar infectando os mais velhos. 

A iniciativa principal é que os condomínios não fiquem só à mercê de uma atuação pública e deem um jeito de administrar os problemas internos,  resguardar seus próprios moradores os protegendo da melhor maneira possível. Tem de pensar em algo que vá além de sua condição pessoal, e no dia a dia.

 

 Ver o outro e o que pode fazer para ajudar, algo em prol da coletividade, o quanto todos ficarem juntos e ao mesmo tempo distantes mais cedo iremos controlar essa situação e poder seguir as nossas vidas tranquilamente. 

 

O que muitos notam é que um vírus invisível está despertando a humanidade e a solidariedade em muitas pessoas, se todos ficarem unidos, passamos juntos por esses momentos difíceis. 


Uma quarentena precisa da colaboração de todos, o quanto antes pararmos a disseminação do vírus pelo país, mais rápido todos poderemos voltar a  ter nossas vidas normais. E mais cedo ainda poderemos abraçar nossos amigos e familiares. Saiba como se prevenir do Coronavírus em nosso artigoClique aqui. 

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O que fazer em caso de suspeita de Coronavírus nos funcionários do condomínio?

Nos últimos dias, jornais do mundo inteiro passaram a falar de um único assunto: o coronavírus (COVID-19). A repercussão sobre a pandemia está grande devido à gravidade. 


A contenção da contaminação vem sendo a prioridade do mundo, e para isso o isolamento social e a conscientização de todos sobre a gravidade da situação é primordial. Outro ponto essencial é a orientação de como agir em caso de contágio. 


Os locais mais delicados na cidade de São Paulo são os condomínios devido a grande concentração de moradores nesses locais, para um condômino virar um ponto de contágio e todos se infectar com a COVID-19 é algo rápido devido a fácil disseminação desse novo vírus


O síndico precisa estar alerta em diversos pontos para manter a segurança dos moradores e dos colaboradores do local, diversas formas de orientação estão sendo utilizadas no local e em principal as orientações passadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde), que são atividades básicas e essenciais de higienização.  


Não é incomum se encontrar em convenções de condomínios antigas previsão sobre moléstias contagiosas. Desde que existe compartilhamento de posse ou propriedade, sempre houve o receio com doenças que poderiam ser facilmente disseminadas em ambiente coletivo.


Cabe ao síndico se possível com auxílio da administradora ficar ciente das medidas que podem ser tomadas para evitar a proliferação do coronavírus dentro do condomínio para proteger os moradores, em contrapartida é necessário mais do que nunca proteger os funcionários que estarão mais expostos no exercer da função. 


O que fazer? 


Todo condômino tem o dever de não prejudicar a segurança, saúde, sossego dos demais e respeitar os bons costumes, (artigo 1.336, IV, do Código Civil). O condomínio também deve garantir a segurança do quadro de funcionários e dos moradores, por essa razão, dependendo do risco e em confirmação por infecção, pode-se exigir que:

  • Se utilizem máscaras e luvas descartáveis enquanto estiverem em qualquer parte comum, especialmente em áreas confinadas, como o elevador;

  • Que comuniquem ao condomínio suspeita ou confirmação de existência de Covid-19.

Já o síndico mesmo sem autorização da assembleia, pode tomar medidas provisórias imediatas e comandar gastos relacionados a equipamentos de proteção individual (EPI) para seus funcionários como máscaras, luvas, água e sabão para os funcionários, assim como álcool em gel ou líquido 70% para a limpeza de superfícies

Também é recomendável a disposição de frascos com álcool em gel nas áreas comuns do condomínio, embora o fornecimento de álcool seja um custo, é uma vantagem para o condomínio mantendo o ambiente mais limpo e diminuindo a disseminação do vírus nas áreas comuns.

A gestão do condomínio também pode adotar um rodízio da carga horária dos funcionários para evitar que muitos fiquem no condomínio, assim mantendo diariamente só o número necessários de colaboradores no local.

Essa medida se torna ainda mais eficiente se porventura um funcionário vir a se contaminar com o vírus ele não terá contato com os colaboradores de outros horários, assim a contaminação é evitada e a contaminação de um não irá prejudicar todo o funcionamento do condomínio

Caso algum funcionário seja contaminado o síndico precisa ter medidas preventivas e saber ao certo com quem ele teve contato, para que mais pessoas não sejam infectados. O colaborador deve entrar de quarentena imediata e todos que tiveram contato próximo a ele de quarentena preventiva para evitar maiores problemas ao coletivo. 

Conscientizar os colaboradores

Cabe ao síndico passar instruções aos colaboradores e ter um plano de ação para esse período, passando aos colaboradores sobre medidas de higiene, tais como: 

  • Higienização antes de iniciar a jornada de trabalho

  • Na guarita: interfone, telefone, maçaneta, portas, superfícies e todos os demais itens de uso compartilhado devem ser higienizados com álcool líquido e papel toalha pelo menos na troca de turno

  • Cuidado especial com pertences de uso pessoal

  • Auxiliar de serviços gerais devem usar EPIs

  • Copa ou cozinha: cada um deve usar seus próprios talheres e copos

  • Higienização do vaso sanitário com água sanitária. Pessoas doentes podem contaminar outras pelas fezes

  • Funcionário com suspeita deve comunicar sua situação e ser afastado até se recuperar

  • Funcionários com mais de 60 anos no grupo de risco: avaliar a necessidade de afastamento para preservar sua saúde até passar o momento crítico

 

Atenção as informações 

 

O Departamento de Medicina Preventiva e Social da Faculdade de Medicina da UFMG elaborou uma nota técnica de diretrizes de contenção para edifícios residenciais e comerciais, visando frear o crescimento da doença causada pelo novo coronavírus, a Covid-19.  O síndico deve estar atentos a todas as informações que estão sendo disponibilizadas na mídia e pelas organizações e órgãos governamentais responsáveis, muito mais que estar antenado nas novidade é saber exatamente como está o ambiente interno do condomínio. 

 

Muito mais que isso é direcionar a atenção ao seu colaborador que sabendo exatamente se nenhum deles está dentre o grupo de risco ou se as condições de locomoção ao trabalho garantem a segurança do mesmo. 

 

O condomínio precisa continuar funcionando mas também pode operar de forma reduzida para garantir a segurança de todo corpo colaborativo, cada síndico saberá a maneira certa de proceder durante essa pandemia. 

 

Seguindo as necessidade básicas de higienização e conscientizando a todos sobre o riscos que estamos correndo com esse vírus à solta. O ideal é que o síndico fixe em locais de grande circulação, como hall de entrada e elevadores, cartazes com informações sobre a doença e orientações gerais de prevenção a moradores e colaboradores do condomínio

 

Propagação só se for de informação e existem diversos métodos que diminuem o risco de contato de alguém com o novo coronavírus. Mas, para terem efeito, é preciso primeiro divulgá-los da melhor maneira. Através de uma circular, por exemplo, o síndico poderá compartilhar dicas com os moradores, por isso preparamos um infográfico com dicas para manter seu condomínio seguro. Baixe o material gratuito clicando aqui.

Uma quarentena precisa da colaboração de todos, o quanto antes pararmos a disseminação do vírus pelo país, mais rápido todos poderemos voltar a  ter nossas vidas normais. E mais cedo ainda poderemos abraçar nossos amigos e familiares. Saiba como se prevenir do Coronavírus em nosso artigo. Clique aqui. 

Fique por dentro dos diversos assuntos abordados em nosso blog, sempre oferecemos conteúdo informativo e administrativo. A Dan Solução além de solucionar definitivamente problemas de infiltração em condomínios de São Paulo usando o método de injeção química, toda a semana traz conteúdos e materiais relevantes sobre gestão predial, impermeabilização e infiltração

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Quarentena no condomínio: o que fazer?

Em tempos delicados, todo cuidado e atenção ainda é pouco para manter a todos seguros. Todos precisam se mobilizar para frear o contágio do novo COVID-19 e a recomendação para isso é ficar em casa.

Quando a recomendação é para que todos fiquem em casa, evite aglomerações e mantenham uma certa distância uns dos outros, como respeitar essas regras quando se mora em um condomínio predial com mais de 300 pessoas no mesmo prédio, como manter a segurança e o que fazer quando se está de “quarentena”? 


A Associação das Administradoras de Bens Imóveis e Condomínios de São Paulo (AABIC) divulgou a suas filiadas  algumas orientações contra o avanço do novo coronavírus em condomínios. Uma das principais recomendações é que os síndicos dos empreendimentos adiem a convocação de assembleias ou reuniões presenciais, conforme recomendação dos órgãos de saúde para evitar aglomerações de pessoas.

A associação também orienta os empreendimentos a intensificar a limpeza no percurso de chegada dos moradores, com atenção especial à corrimãos, botões de elevadores e maçanetas, já que a transmissão do vírus pode ocorrer a partir do toque em objetos ou superfícies contaminadas, seguido de contato com a boca, nariz ou olhos. Além disso, a entidade sugere que os condomínios ofereçam dispensadores de álcool gel nas áreas de circulação.

Umas das recomendações principais é para todos que puderem ficar em casa, permaneçam dentro de suas casas. Diversas empresas colocaram seus colaboradores de home office para evitar a proliferação da pandemia no país e como consequência todos que moram em condomínios estarão em casa. Preparamos um infográfico com dicas para manter seu condomínio seguro. Ele está disponível, clique aqui. 

Se houver confirmação de infecção por coronavírus em algum morador, a identidade deste deve ser preservada e a Vigilância Epidemiológica de São Paulo deverá ser informada para fornecer as orientações pertinentes.

O síndico deve comunicar aos demais condôminos sobre a confirmação da doença no condomínio e determinar a intensificação de ações de higiene, limpeza e prevenção. A pessoa contaminada ficará em quarentena domiciliar monitorada, expô-la aos demais não ajuda a controlar a disseminação do vírus

A associação também destaca que os condomínios devem repensar as rotinas de trabalho, com a criação de horários alternativos para reduzir o trânsito de funcionários e, quando for possível, incentivar o trabalho remoto. A questão que iremos abordar no artigo de hoje é. Quarentena no condomínio, como manter a segurança, higienização e o que fazer? Entenda. 

O síndico pode proibir o uso do elevador a moradores sob suspeita de terem contraído o COVID-19, doença causada pelo coronavírus? E se o caso for confirmado? E os visitantes? 

1. Restrições de acesso

Dependendo de como é o acesso ao condomínio, a porta de entrada pode ser um foco de contágio, uma vez que pode ser tocada por um número muito grande de pessoas. Nesse caso, o ideal é viabilizar a abertura remota da porta. Se existe um porteiro com esse acionamento remoto, é o que deve ser priorizado, bem como qualquer outra forma disponível.

A utilização do sistema de entrada e saída através de identificação biométrica deve ser evitada também e pelos mesmos motivos.

Como se trata de forma de acesso à edificação, é possível se regulamentar tal acesso, mas não se deve proibir que novos moradores/ocupantes ou visitantes adentrem o condomínio quando autorizados pelo proprietário da unidade, salvo hipótese extrema, como uma quarentena rígida imposta pelo Poder Público

2. Restrições de uso 

A preocupação com o elevador se funda no espaço curto entre os usuários dentro do aparelho de transporte em ambiente fechado e ventilação limitada ou inexistente. Sem eliminar o uso do elevador, é possível reduzir o limite de pessoas que podem utilizar o elevador ao mesmo tempo, deixando esse limite facultativo para os ocupantes da mesma unidade imobiliária ou quem mais desejar. Cautela extra se impõe com todos os botões do elevador  que se tornam também focos de contágio.

Também é possível implementar restrições semelhantes para o uso das escadas e outras dependências de acesso (como a portaria e corredores), mas com avaliação proporcional do tamanho do ambiente e, especialmente, sem prevalecer em caso de escape – situação em que naturalmente se terá maior quantidade de pessoas utilizando a parte comum como fuga.

3. Consciência conjunta 

Todos os moradores do condomínio devem obter uma consciência conjunta, se cada família fizer a sua parte dentro da sua unidade, um equilíbrio será mantido a medidas que o síndico cuida das áreas externas, os moradores cuidam de suas seguranças e a de seus departamentos. 

Nesse momento que o síndico precisa achar a melhor maneira de proteger os funcionários do condomínio, realizando uma rotatividade e diminuindo a demanda de serviços realizados. A limpeza deverá tornar se prioridade desde que o responsável por executar a tarefa esteja devidamente protegido do contágio. 

Os porteiros poderão ser distribuídos por escalas evitando o transporte público e se mantendo seguro dentro das cabines da portaria. O condomínio deve providenciar álcool em gel para a higiene de todos e lucas caso haja necessidade de contato com algo externo. 

4. Interdição parcial de áreas comuns

Piscina, academia, salão de festas, sauna, quadra poliesportiva e outros espaços semelhantes podem ser fechados ou impostas regras que reduzam seu funcionamento, a redução de horários ou de pessoas utilizando simultaneamente o local, mas a medida realmente correta a ser tomada é a suspensão dos locais, isso facilita a higienização da equipe de limpeza e pode reduzir a quantidade de pessoas necessárias para realizar a tarefa. 

Protegendo dessa forma os colaboradores, que também precisam de prevenção contra o contágio, fica a encargo do condomínio a prevenção e distribuição dos funcionários para escalas flexíveis, já que a realização de home office não é uma opção.  Muito embora tal determinação afete de forma direta a propriedade dos condôminos, ainda maior é o prejuízo em potencial à saúde coletiva. Visar a segurança de todos é o que o síndico deve fazer nesse momento

5. Recursos virtuais

Mais preparados são os condomínios que já fazem uso de tecnologia para viabilizar a participação de condôminos à distância, o que pode ser facilmente implementado com avaliação de seu jurídico. 

Participação e voto viabilizado por, por exemplo, WhatsApp, Skype, zoom etc. Com a adequada preparação jurídica, a parte presencial da assembleia pode ser substituída por uma conferência online em tempo real e coleta individualizada de voto, também à distância. Tudo que puder ser feito de maneira virtual, garante a segurança do coletivo e segue as normas de prevenção criadas para evitar a proliferação do COVID-19.

6. Obrigações de proteção a quem está doente

Todo condômino tem o dever de não prejudicar a segurança, saúde, sossego dos demais e respeitar os bons costumes (artigo 1.336, IV, do Código Civil). Por essa razão, dependendo do risco, pode-se exigir que:

  • Se utilizem máscaras e luvas descartáveis enquanto estiverem em qualquer parte comum, especialmente em áreas confinadas, como o elevador;

  • Que comuniquem ao condomínio suspeita ou confirmação de existência de doença infectocontagiosa que possa afetar os demais.

Mesmo sem autorização da assembleia, o síndico pode comandar gastos relacionados a equipamentos de proteção individual, para seus funcionários como máscaras, luvas, água e sabão para os funcionários, assim como álcool em gel ou líquido 70% para a limpeza de superfícies

Também é recomendável posicionar  álcool em gel nas áreas comuns do condomínio, embora o fornecimento de álcool seja um custo, é uma vantagem para o condomínio mantendo o ambiente mais limpo e diminuindo a disseminação do vírus nas áreas comuns.

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Como manter seu apartamento bem higienizado?

Na atual circunstância em que o mundo se encontra atualmente, em meio ao surto da pandemia global de COVID-19, a higiene é algo primordial para garantir a saúde e nesse período de quarentena, manter seu apartamento higienizado é o primeiro passo. 


O governador João Doria em uma coletiva, afirmou na tarde do sábado do dia 21 de março, que irá determinar quarentena, pelo período de 15 dias, a partir do dia 24 de março, mantendo tudo que não fizer parte dos serviço essenciais, fechados até o dia 7 de abril, para os 645 municípios do estado de São Paulo.


Todo estado de São Paulo deve permanecer em casa e nesse período além de todos os cuidados de higiene recomendados pela OMS, é mais que importante manter as próprias moradias higienizadas para que todos possam ficar seguros da contaminação por COVID-19


Condomínios prediais são verdadeiros aglomerados de moradias verticais, e o cuidado deve ser dobrado nesses locais, principalmente nas áreas de uso comum, mas nosso foco principal é o apartamento, onde todos passaram a maior parte do tempo dessa quarentena global. Preparamos um infográfico com dicas para manter seu condomínio seguro. Ele está disponível, clique aqui. 


Elaboramos esse artigo para auxiliar na higienização do seu apartamento e mostrar como ela pode ser feita, a partir de pequenos passo como você pode manter a sua segurança dentro de casa. 


Parece que só porque um espaço é pequeno, é mais fácil de mantê-lo sempre brilhando. Não exatamente. Muitas vezes, justamente por conta dessa limitação de metros quadrados, os germes se acumulam e a necessidade de manter o local mais limpo aumenta, o fato de que os cômodos sempre são utilizados faz com que a limpeza neles dure menos


Por isso, para manter o apartamento  limpo, é preciso uma dose extra de atenção, além de uma revisão constante e o cuidado de não trazer germes da rua, como por exemplo nos sapatos. Para ajudar nessa tarefa, vale a pena você ficar de olho nos seguintes pontos:


1. Tenha uma rotina diária

Em tempos de quarentena é preciso criar uma rotina diária de coisas para fazer com o tempo ociosos e uma delas pode ser garantir a manutenção da higienização de seu apartamento. 


Sem preguiça nesse momento. Um ambiente pequeno pode ser a motivação para começar e terminar logo o que precisa ser feito e a principal dica é: faça uma ronda pela casa e coloque o que está fora no lugar de volta onde pertence.


Roupas nos armários ou cestos de roupa suja, pratos e copos na pia, lixo no lixo. Com isso, você já tem meio caminho andado. 


Comece realizando as tarefas de organização básicas como: 

  • arrumar a cama

  • abra as cortinas e janelas para arejar a casa

  • lavar a louça

  • guardar a louça

  • limpar a pia da cozinha

  • varrer o chão da cozinha nos dias que você cozinhou

  • limpar a mesa de jantar quando utilizada

  • recolher o que está fora do lugar

  • trocar as lixeiras

  • limpar a pia do banheiro

  • limpar os sapatos utilizados no dia antes de guardá-los

2. Atenção extra às medidas

Na hora da higienização, limpe bem tudo com pano e álcool, aproveite para usar desinfetantes no chão. A água sanitária é um produto que deve ser utilizado e possui múltiplas funcionalidades e poder bactericida, sendo um dos mais eficientes agentes de limpeza para ambientes como banheiros, cozinhas, quintais e ambientes com animais domésticos.

 

O produto também alveja e remove sujeiras impregnadas em diversas superfícies, como na limpeza e no clareamento de pisos, azulejos e vaso sanitário.

 

Os locais mais utilizados do apartamento merecem atenção redobrada, principalmente os locais onde as mãos mas entram em contato, como maçanetas, interruptores, registros de água entre outros.   


Evite, por exemplo, que a poeira e outros detritos se acumulem nos cantos e se tornem um problema maior com o passar do tempo. Ou seja: você trabalha apenas com superfícies que são “limpáveis”, aproveite e passe álcool em tudo durante a limpeza e também mantenha o local sempre muito bem ventilado de acordo com as recomendações da OMS. 


3. Mantendo o ambiente seguro 

De acordo com informações fornecidas. Se for preciso sair de casa, tenha muito cuidado e já deixe tudo preparado para o seu retorno, evite entrar com os sapatos em casa eles podem estar contaminados. 


Quando for sair de casa certifique-se de colocar a roupa adequada, leve com você se possível, luvas ou um pano para tocar nas superfícies externas, se tiver um álcool em gel leve também. Faça tudo que precisa ser feito fora de casa, quando voltar certifique-se de retirar os sapatos na entrada e a roupa que utilizar leve direto para a área de serviços, tome um banho em sequência. 


Evite ao máximo trazer a sujeira da rua para dentro da residência, isso garante a sua segurança e a de todos que estão no mesmo local, a quarentena é a forma encontrada para barrar a proliferação do vírus, manter o local limpo e higienizado é a melhor maneira de se manter seguro.  

 

4. Use um purificador de ar

Uma forma simples de evitar o acúmulo de poeira é usando um purificador de ar no ambiente. Ele te ajuda nessa tarefa sem que você precise levantar do sofá e pegar o espanador ou o aspirador de pó. Além de garantir a qualidade do ar que está sendo respirado no local, manter a saúde nesse momento é o melhor a ser feito, fique em casa e pratique exercícios, tenha uma rotina saudável.


Não é só o ambiente que precisa  estar bem, nós precisamos nos cuidar também. E para manter a ocupação durante esse período de quarentena elaboramos um cronograma semanal


Cronograma Semanal:

Segunda-Feira

  • retire o lixo do final de semana

  • tirar o pó dos móveis da sala, mesa de jantar e balcões da cozinha

  • varrer ou aspirar o chão da cozinha, sala e lavanderia

  • passar pano úmido no chão da cozinha, sala e lavanderia

Terça-Feira

  • tirar o pó dos móveis dos quartos e banheiros

  • varrer ou aspirar o chão dos quartos, banheiros e sacadas

  • passar pano úmido no chão dos quartos, banheiros e sacadas

  • trocar roupa de cama e toalhas

  • lavar a roupa

Quarta-Feira

  • limpeza geral dos banheiros: pia, vaso, boxe, espelho, armários e piso

  • descartar alimentos vencidos ou estragados da geladeira

  • aspirar sofás e cadeiras

Quinta-Feira

  • passar roupa: dependendo da quantidade de roupa, dedique um dia apenas para essa tarefa.

Sexta-Feira

  • limpeza geral da cozinha: louça, pia, fogão, parte externa dos armários, parte 

O planejamento das tarefas otimiza a realização das atividades e exige menos do seu tempo para manter a organização da casa. Economizando tempo na hora da limpeza, você terá mais disposição para outras atividades pessoais do dia-a-dia.

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Prevenção contra Coronavírus: limpeza nas áreas comuns de condomínios

Como podemos manter as áreas comuns do nosso condomínio livres do COVID-19, desta forma mantendo o ambiente seguro para todos, todo cuidado ainda é pouco contra o que estamos vivendo. 

Os condomínios da grande São Paulo estão tendo que se adaptar rapidamente, perante a pandemia que estamos vivendo, todos estão desenvolvendo medidas de proteção para com os moradores e colaboradores seguindo as orientações da OMS. 


Piscina, parquinho, salão de festa e todas áreas comuns de prédios residenciais que não são essenciais para entrada e saída dos condomínios, estão começando a ser fechadas como medida preventiva para o contágio do novo coronavírus no Brasil.


As regras e recomendações são claras, nada de muita gente junta no mesmo ambiente. É para o síndico fechar academia, piscina, brinquedoteca e Parquinhos devem ser fechados, precisamos evitar a proliferação do vírus de qualquer forma e a maneira mais simples de realizar esse combate é o isolamento social


O ponto principal de toda essa batalha contra o COVID-19 e a higiene, todos devem seguir as recomendações de higienização corporal e dos locais tanto internos quanto externos. 


O cuidado deve ser dobrado nesses locais de muita circulação, principalmente nas áreas de uso comum do condomínio, onde todos transitam. O síndico precisa elaborar uma estratégia de prevenção, visando a proteção dos colaboradores responsáveis pela limpeza e pelos moradores que iram passar por esses locais. 


As medidas básicas que precisam ser tomadas inicialmente pelo gestor do local é:


  • Intensificar ações de higiene na entrada, em corrimões, maçanetas e elevadores;

  • Deixar álcool gel na entrada e em áreas comuns;

  • Adiar reuniões de condomínio;

  • Não divulgar a identidade de pessoas que estiverem em quarentena;

  • Criar horários alternativos para trabalhadores do condomínio;

  • Não limitar ações de comunicação a grupos específicos.

A orientação dos moradores sobre a necessidade do cuidado coletivo é essencial para que todos fiquem bem, um condomínio já comporta diversas pessoas morando no mesmo lugar, se todas não se prevenirem o grau de infecção pode crescer rapidamente, colocando desta forma o condomínio inteiro de quarentena. 


Nos condomínios, como em toda sociedade, cabe a conscientização coletiva. O ideal é que o síndico fixe em locais de grande circulação, como hall de entrada e elevadores, cartazes com informações sobre a doença e orientações gerais de prevenção a moradores e colaboradores do condomínio. Baixe agora um modelo gratuito de material impresso para a prevenção. Clique Aqui


Medidas podem ser adotadas para a utilização do elevador, como cartazes de recomendação a quantidade de pessoas por vez que podem utilizar o equipamento, para que todos não fiquem confinados e respirando o mesmo ar em um local fechado de fácil propagação da doença. 


Uso das áreas comuns

 

Por envolver direito de propriedade, a proibição pelo síndico da utilização de espaços como academia, salão de jogos, quadras, saunas, churrasqueira, salão de festas e outras embora não esteja a salvo de questionamentos, quando indispensável em razão das condições específicas de cada cidade/condomínio e da proteção da saúde.

Merece ser compartilhada com o corpo diretivo do Condomínio e acompanhada dos devidos esclarecimentos à comunidade, de que a medida se impõe em benefício da coletividade, evitando desta maneira  a concentração de pessoas nesses espaços e prevenindo-se o contágio, sem prejuízo dos cuidados com a limpeza e higiene dos mesmos.

Cumpre esclarecer que, neste momento, mais do que imposições, cabe o bom senso de condôminos e moradores para que evitem ao máximo situações favoráveis ao contágio. Aqueles que mesmo esclarecidos do risco, venham a descumprir as diretrizes coletivas com exposição dos demais a risco poderão até mesmo responder por conduta antissocial.

Alguns condomínios desenvolveram regras, para o uso de alguns locais comuns que são essenciais para a qualidade de vida do morador, como por exemplo as academias, que possuem regras que permitem a entrada de apenas duas pessoas por vez, sendo limpa após a utilização para que os próximos possam entrar e utilizar o local. 

Como praticamente o país inteiro está de quarentena, é importante manter a saúde de todos que estão dentro de casa e a prática de exercícios físicos ajuda diretamente no tratamento de moradores que possam ter ansiedade crônica, ou, depressão. 

Em tempos de isolamento social como forma de manter todos bem, cabe ao síndico saber a melhor forma de manter o condomínio em ordem e livre da contaminação coletiva pelo novo COVID- 19. 

A limpeza:

Toda equipe de limpeza deve ser orientada para se proteger enquanto estiver realizando a higienização do local, o condomínio deve disponibilizar máscaras e luvas para os  profissionais, a segurança de todos é a prioridade

O síndico deve orientar a limpeza constante das áreas de utilização que tem o maior número de circulação de pessoas. As portarias precisam de uma atenção dobrada por ter contato com pessoas externas e internas.

Nesse momento de quarentena  a utilização de delivery vem aumentando constantemente, e os moradores podem ir até a portaria para retirar pedidos e se o local não estiver devidamente esterilizado e seguindo as regras necessárias para a limpeza, o morador pode se contaminar indo retirar o pedido e acabar levando o vírus para dentro de sua residência

Na hora da higienização a equipe de limpeza deve limpar bem tudo com pano e álcool, aproveite para usar desinfetantes no chão. A água sanitária é um importante aliado para realizar essa tarefa, o condomínio deve ter em estoque os produtos necessários para a limpeza diária que agora deverá acontecer no minimo duas vezes por dia nos locais mais frequentados. 

Atenção para os locais onde a mão de todos que circulam sempre tocam, como os painéis dos botões dos elevadores, portões e maçanetas precisam ser limpos frequentemente, principalmente por que todos que passarem pelo local terão contato direto com essas superfícies das áreas comuns

Gestores de edifícios devem garantir que equipes de limpeza de cada edifício se esforcem com as práticas diárias de higienização nesse momento em que essas medidas podem frear o avanço da doença e proteger os mais vulneráveis.

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Confira nossos outros artigos de prevenção contra o Coronavírus (Covid-19)

Como entreter as crianças do condomínio durante a quarentena

Nós brasileiros estamos sempre acostumados a nos divertir na rua, fazer passeios e reunir família e amigos, não é mesmo!? 

Mas agora vivendo uma pandemia, estamos passando por momentos complicados e é preciso nos adaptarmos a uma nova rotina em casa para que todos fiquem bem e tudo isso acabe logo, mas um dos nossos maiores problemas é entreter as crianças que não tem culpa alguma


Para fugir da monotonia e entreter toda a família, preparamos um conteúdo especial sobre coisas pra fazer no seu apartamento durante a quarentena. Se existe alguém que não precisa sofrer com a situação atual são as crianças, tente passar tranquilidade para as crianças, que vão ver tudo como uma grande férias em casa. 


Tente elaborar atividade diárias e manter tempo para os estudos, abandonar as crianças nas redes sociais, jogos e desenhos não é a resposta, desenvolva uma dinâmica para o momento. Quanto mais pudermos transformar essa fase em um momento lúdico, de brincadeira, melhor vai ser para eles. 


Cabe aos pais escolherem a melhor atividade para seus filhos, elaborar uma rotina dinâmica para a criança é algo primordial para que a mesma utilize seu tempo com coisas que vão agregar em sua formação. 


Abandonar as crianças em aparelhos eletrônicos e jogos é o principal a não ser feito neste momento, crianças precisam continuar a rotina de aprendizado e a partir do momento que a tecnologia entrega tudo pronto a elas, as mesmas acabam desenvolvendo uma comodidade intelectual, isso acontece com pessoas adultas que muitas vezes esquecem como escrever certa palavra, por abreviar sempre a mesma, ou, o corretor sempre corrigir e a pessoa nem perceber


Desenvolvemos 4 tópicos sobre como entreter as crianças durante a quarentena, auxiliando elas no desenvolvimento e cuidando da saúde, com alimentação e exercícios tanto físicos quanto intelectuais para as mesmas 


Processo de aprendizado

Pensar antes de agir, planejar e traçar objetivos, focar a atenção, ser flexível e controlar as emoções são habilidades consideradas essenciais na vida adulta. Precisamos aprender a desenvolver isso nas crianças através de diversas dinâmicas durante o dia. 

Essas funções cognitivas e emocionais, se desenvolvem desde a infância até o início da vida adulta, mas é crucial formar uma base desde os primeiros meses de vida, porque, quanto mais essas habilidades forem praticadas, melhores serão. O mau desenvolvimento dessas funções resulta em adultos menos produtivos, menos hábeis para o trabalho em equipe, com piores autocontrole e traquejo social.


Crianças de 6 a 18 meses: Algumas das brincadeiras que podem começar a aplicar esse desenvolvimento de forma natural, são coisas simples para e algumas já realizamos automaticamente:


  • Brincar de esconde/achou!

  • Esconder o brinquedo sobre um pano e pedir para que o bebê o encontre. 

  • Empilhar blocos e pedir para que a criança repita a ordem depois. 

  • Nomear em voz alta os objetos que chama a atenção do bebê. 

  • Repetição, conversas, imitações e desafios a memória 


Trabalhar essas atividades durante o dia auxiliam o desenvolvimento intelectual da criança, às vezes tratar a criança com uma certa maturidade é melhor do que conversar e falar como um bebê, além de estimular fisicamente o bebê, o auxiliando a andar ou ficar em pé


Crianças de 18 a 36 meses: Nessa idade as crianças começa a desenvolver a curiosidade a independência, tanto física quanto intelectual. Começam a ter opinião própria e escolher entre as coisas e tudo que é dito elas assimilam de uma forma rápida, a fácil aprendizado nessa fase torna mais dinâmico a estratégia de aprendizado e o estímulo à criatividade nas brincadeiras, estimulando a produtividade e o foco.  


  • Pedir para que separe todos os brinquedos por tamanho ou por cor. 

  • Brincar de imitar os adultos com objetos do dia a dia, como limpeza e trabalho. 

  • Conversar sobre sentimentos e explicar as reações que a mesma tece com uma certa situação. 

  • Realizar brincadeiras de esconder, alguma atividade física para estimular os músculos dentro do apartamento. 


Nessa idade as crianças assimilam facilmente formas de linguagem, utilizar isso para explicar sentimentos e pensamentos internos é algo essencial, também explicar regras cada vez mais complexas a serem seguidas, sempre orientando o certo e o errado. 


Crianças de 3 a 5 anos: A idade de aprender regras e estruturas sobre como as coisas funcionam no mundo e como a independência e a tomada de decisões causam consequências, nessa idade o desenvolvimento social começa a ocorrer entre outras crianças. Caso a criança seja filha única os pais precisam ser amigos e participar das brincadeiras estabelecendo um diálogo e deixando a imaginação fluir


  • Jogos para raciocínio e competitividade. 

  • Brincadeiras de escritório, recriando sempre uma profissão. 

  • Brincar de dançar e fazer estátua.

  • Realizar atividades culinárias sobre supervisão.   

  • Estimule a criança a contar histórias


Jogos com regras e desafios crescentes permitem às crianças exercitar habilidades como atenção, foco, memória operacional, cooperação e autocontrole. Sugira jogos que sejam desafiadores, mas não em excesso, e esteja pronto para ajudar a negociar eventuais conflitos que surjam durante a atividade. O mau desenvolvimento dessas funções resulta em adultos menos produtivos, menos hábeis para o trabalho em equipe.


Crie uma Rotina 


É essencial estabelecer uma rotina para a criança principalmente hora para dormir e acordar, isso tudo influencia do desenvolvimento, tanto quanto a realização de atividade e estudo diários. Fazer eles entenderem desde cedo que existe hora certa para cada tipo de atividade. 


Estabelece uma hora para acordar, como por exemplo acordar às 8h00 e tomar café, depois tomar um banho para despertar melhor, ver um pouco de desenho no máximo 2 horas por dia, estabeleça uma rotina eficiente, como por exemplo:


Rotina Diária 


08h00 – Acordar 

08h15 –  Arrumar a cama 

08h30 – Tomar café da manhã 

09h20 – tomar banho 

10h00 –  Desenhos 

12h00 –  Almoço 

13h00 – Estudar

15h00 – Brincadeiras e música 

16h00 – Café da tarde/ Sono da tarde 

17h30 – Desenhar ou pintar 

18h30 – Deixar a criança livre

19h00 – Jantar 

20h00 – Momento família e conversas 

21h00 – Jogar ou ver séries ou filmes

22h00 – Ler e Dormir. 


Criar uma rotina auxilia a criança a ter um dia produtivo em uma onde de aprendizado constante, nesse momento de quarentena em casa, manter o desenvolvimento e criar memórias em família só irá ajudar a criança a sentir-se amada. Grande parte da formação de uma criança está em suas melhores lembranças, isso que irá criar a base para o desenvolvimento de um jovem e um adulto excelente


Vale falar mais uma vez que os pais devem ter cuidado com as expectativas que criam em relação aos filhos. As características das crianças devem ser respeitadas e as comparações evitadas, para que elas se sintam sempre incentivadas e estimuladas a buscar conhecimento e aprender mais.


Uma quarentena precisa da colaboração de todos, o quanto antes pararmos a disseminação do vírus pelo país, mais rápido todos poderemos voltar a  ter nossas vidas normais. E mais cedo ainda poderemos abraçar nossos amigos e familiares. Saiba como se prevenir do Coronavírus em nosso artigo. Clique aqui. 


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Saiba o que é plano de manutenção, operação e controle

Saiba o que é plano de manutenção, operação e controle

O plano de manutenção, operação e controle (PMOC) é o tratamento do sistema de climatização, com o objetivo de estabelecer as medidas básicas referentes aos procedimentos de verificação do estado de limpeza.

Este plano de manutenção, operação e controle visa garantir o funcionamento adequado de todo o sistema de climatização do condomínio, medida esta fundamental para a saúde e bem estar de todos os moradores.

Neste artigo vamos conhecer mais sobre a (PMOC) e de tudo o que envolve este tratamento, iremos discorrer sobre os seguintes tópicos:

  • Sistema de climatização em condomínios

  • O que é o plano de manutenção, operação e controle (PMOC)?

  • Conhecendo à LEI 3.523 referente à (PMOC)

  • Conheça os riscos da Síndrome do edifício doente em ambientes climatizados

Sistema de climatização em condomínios

Diante do calor intenso no verão de São Paulo e as temperaturas altíssimas durante todo o ano, o ar condicionado torna-se essencial para o condomínio tanto residencial, como comercial.

Alguns condomínios já possuem sistema de climatização, outros não. Os que não possuem e querem instalar, para melhor organização do sistema de climatização, o condomínio pode buscar a padronização quanto a instalação do ar condicionado, por meio de uma assembleia, desde que não encontre nenhum empecilho nos documentos da convenção.

Para melhor funcionamento e as manutenções periódicas, os sistemas de climatização devem ser organizados e padronizados nos condomínios prediais. Fonte da imagem: pixabay.com

Caso a convenção proíba a instalação dos ar-condicionado, o documento pode ser alterado, com o voto de no mínimo 2/3 dos condôminos segundo artigo 1.351 do código civil.

Se for realizada a padronização dos ar-condicionado, ignorando a proibição prevista em convenção, o condomínio fica sujeito a multa e ação judicial como alteração de fachada.

Caso não tenha nenhuma proibição em convenção, deve-se buscar os profissionais adequados, que avaliarão a estrutura do prédio, os métodos possíveis para a realização do projeto.

“O sistema de climatização deixa o ambiente mais agradável, trazendo uma comodidade maior para os condôminos. ”

O que é PMOC?

PMOC é uma sigla para plano de manutenção, operação e controle, que é responsável pelo tratamento e cuidados com todos ambientes climatizados, ou seja, lugares onde contenham ar condicionados.

O plano de manutenção, operação e controle (PMOC) analisa o estado de limpeza e conservação dos equipamentos, realizando a limpeza e a manutenção do sistema de climatização, buscando garantir a qualidade do ar e prevenir os riscos à saúde dos ocupantes do ambiente.

Todo sistema de climatização deve combater a carga térmica e proporcionar a boa qualidade do ar interior, mas para isso é fundamental que as taxas mínimas de renovação do ar exterior e níveis mínimos de filtragem, estabelecidos nas legislações e normas técnicas vigentes sejam respeitados.

O plano de manutenção, operação e controle age justamente na limpeza ou na substituição dos filtros, sendo efetuada regularmente, conforme prazo previsto pela empresa de climatização.

Para maiores informações das regras do ar condicionado, vale a pena conferir um conteúdo completo no site da ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária).

Conhecendo a LEI 3.523 referente à (PMOC)

O plano estabelecido pela portaria N°3.523 estipula quando as verificações e correções técnicas deverão ser executadas nos pontos do sistema de climatização. Esta medida regulamentada pela ANVISA visa garantir a qualidade interna dos ambientes climatizados, preservando saudável os ambientes coletivos.

Iremos apresentar agora os principais pontos da LEI N°3.523:

Art. 1º Aprovar Regulamento Técnico contendo medidas básicas referentes aos procedimentos de verificação visual do estado de limpeza, remoção de sujidades por métodos físicos e manutenção do estado de integridade e eficiência de todos os componentes dos sistemas de climatização, para garantir a Qualidade do Ar de Interiores (QAI) e prevenção de riscos à saúde dos ocupantes de ambientes climatizados.

Art. 2º Determinar que serão objeto de Regulamento Técnico a ser elaborado por este Ministério, medidas específicas referentes a padrões de qualidade do ar em ambientes climatizados, no que diz respeito a definição de parâmetros físicos e composição química

do ar de interiores, a identificação dos poluentes de natureza física, química e biológica, suas tolerâncias e métodos de controle, bem como pré-requisitos de projetos de instalação e de execução de sistemas de climatização.

Art. 4º Adotar para fins deste Regulamento Técnico as seguintes definições:

b) ar de renovação: ar externo que é introduzido no ambiente climatizado.

c) ar de retorno: ar que recircula no ambiente climatizado.

d) boa qualidade do ar interno: conjunto de propriedades físicas, químicas e biológicas do ar que não apresentem agravos à saúde humana.

i) Síndrome dos Edifícios Doentes: consiste no surgimento de sintomas que são comuns à população em geral, mas que, numa situação temporal, pode ser relacionado a um edifício em particular. Um incremento substancial na prevalência dos níveis dos sintomas, antes relacionados, proporciona a relação entre o edifício e seus ocupantes.

Art. 5º Todos os sistemas de climatização devem estar em condições adequadas de limpeza, manutenção, operação e controle, observadas as determinações, abaixo relacionadas, visando a prevenção de riscos à saúde dos ocupantes:

a) manter limpos os componentes do sistema de climatização, tais como: bandejas, serpentinas, umidificadores, ventiladores e dutos, de forma a evitar a difusão ou multiplicação de agentes nocivos à saúde humana e manter a boa qualidade do ar interno.

c) verificar periodicamente as condições física dos filtros e mantê-los em condições de operação. Promover a sua substituição quando necessária.

f) garantir a adequada renovação do ar de interior dos ambientes climatizados, ou seja, no mínimo de 27m3/h/pessoa

Art. 6º Os proprietários, locatários e prepostos, responsáveis por sistemas de climatização com capacidade acima de 5 TR (15.000 kcal/h = 60.000 BTU/H), deverão manter um responsável técnico habilitado.

b) garantir a aplicação do PMOC por intermédio da execução contínua direta ou indireta deste serviço.

c) manter disponível o registro da execução dos procedimentos estabelecidos no PMOC.

d) divulgar os procedimentos e resultados das atividades de manutenção, operação e controle aos ocupantes.

Parágrafo Único – O PMOC deverá ser implantado no prazo máximo de 180 dias, a partir da vigência deste Regulamento Técnico.

Acesse a legislação completa, junto ao Ministério da Saúde e saiba mais sobre este assunto.

Conheça os riscos da Síndrome do edifício doente em ambientes climatizados

Entre as preocupações para a implantação do plano de manutenção, operação e controle, está justamente no fato em manter a qualidade do ar e aquele ambiente climatizado saudável.

Sistemas de climatização muito antigos e sem manutenções podem ser prejudiciais à saúde. Fonte da imagem: pixabay.com

Dentre os perigos em se ter um sistema de climatização defasado está na Síndrome do edifício doente. Mas o que é esta síndrome? Trata-se de quando uma parcela significativa de ocupantes de um edifício apresenta sintomas semelhantes como por exemplo:

  • Alergias

  • Tosses

  • Dores de cabeça e garganta

  • Irritação nos olhos

Esta síndrome tem como fontes poluentes de origem física, química e biológica, agredindo assim a saúde dos ocupantes de um determinado ambiente interno.

Pode ser considerado um edifício doente quando uma boa parte dos ocupantes apresentam problemas de saúde quando estão na dependência do prédio, em alguns casos, simplesmente o fato de sair do local, é o bastante para os sintomas sumirem.

Um dos grandes causadores desta síndrome, está na sujeira dos sistemas de climatização, no surgimento de fungos, bactérias, protozoários, mofo e poeira no ambiente.

“A preocupação com a saúde e a qualidade de vida devem ser prioridades! ”

Conclusão

O plano de manutenção, operação e controle (PMOC) é uma atividade fundamental para condomínios que possuem sistemas de climatização, pois com ele, garante-se o funcionamento correto dos aparelhos e a qualidade do ar interno (QAI).

O plano de manutenção, operação e controle não é supérfluo, mas sim um cuidado com a qualidade de vida, além de ter uma lei que pode acarretar em penalidades o descumprimento desta atividade, como previsto no artigo 9° da LEI 3.523:

Art. 9º O não cumprimento deste Regulamento Técnico configura infração sanitária, sujeitando o proprietário ou locatário do imóvel ou preposto, bem como o responsável técnico, quando exigido, às penalidades previstas na Lei 6.437, de 20 de agosto de 1977, sem prejuízo de outras penalidades previstas em legislação específica.

O bem estar e a qualidade de vida não devem ser ignorados, e nós da Dan solução apoiamos atitudes que visam melhorias e benefícios para as pessoas.

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